Zdrowa dieta dla serca

Zdrowa dieta dla serca

 

Słowo „dieta” kojarzy się najczęściej z odchudzaniem. W rzeczywistości, termin ten, pochodzący z języka starogreckiego oznacza styl życia.

 

Zatem dieta, to nie tylko sposób odżywiania, ale również inne codzienne aktywności, które prowadzą do dobrego samopoczucia i zdrowia.

Zdrowa dieta dla serca oznacza kontrolę ilości i jakości spożywanych pokarmów, ale nie oznacza samych ograniczeń i wyrzeczeń. Jest najbezpieczniejszą, najtańszą i skuteczną metodą leczenia dyslipidemii. Głównym jej celem jest obniżenie stężeń cholesterolu, a głównie „złego” cholesterolu LDL oraz triglicerydów do wartości prawidłowych, aby skutecznie zahamować proces miażdżycy.

Zaplanuj zdrową dietę

Odpowiednio zaplanowana dieta, może wpłynąć na poprawę twojego stanu zdrowia oraz uzyskanie lepszych wyników leczenia

Materiał edukacyjny Polskiego Towarzystwa Dietetyki